ГОД СИЛЫ
Тема месяца
ВРЕМЯ и ВЫБОР
Тема месяца
ВРЕМЯ и ВЫБОР
Закрытый клуб для женщин, которые хотят обрести опору.
Исследуем взаимоотношения с ресурсами, достатком, безопасностью и собственной ценностью.
Узнать больше Исследуем взаимоотношения с ресурсами, достатком, безопасностью и собственной ценностью.
Три опоры, которые мы исследуем и укрепляем в клубе
- ФинансыСпособность зарабатывать, управлять деньгами и знать, что вы можете обеспечить себя
- ТелоФизический ресурс — это не про идеальную фигуру, а про энергию, выносливость, здоровье и способность к самовосстановлению
- ВремяВременной суверенитет — право распоряжаться своим временем, говорить «нет» тому, что истощает, и находить пространство для себя в собственном же графике
Цель нашего сообщества
На практике укреплять внутренние и внешние опоры: Физический ресурс, Психологическую Устойчивость, Финансы, Временной суверенитет
ДЕНЬГИ и СПОКОЙСТВИЕ
Эти материалы доступны сразу при вступлении в клуб
Трезвый анализ финансовой ситуации
Определение факторов наибольшей тревоги и уязвимых мест в бюджете
Укрепление финансовой уверенности
Практические шаги по погашению долгов и наращиванию капитала
Разрешение на удовольствия, путешествия, без увеличения «дыр» в бюджете
ТЕЛО как храм безопасности и источник энергии
Эти материалы доступны сразу при вступлении в клуб
- Знакомство с Телесным ЭГОГде внутри нас живут целеустремленность, жизнестойкость, контроль и чувство границ?
- Устойчивость через телоПрактики, которые помогают не рассыпаться, когда в мире неспокойно
- От борьбы с собой к сотрудничествуПриродные данности тела как ресурс и повод для уважения и признательности. Как найти свои сильные стороны и защитить уязвимые? Конституция, возраст, индивидуальные особенности
- От я-идеальной к я-реальнойБез стыда и вины возвращаем право быть собой, энергию, наполненность и уважение
Тема июня - ВРЕМЯ
В эту тему мы погружаемся в новом месяце клуба
Исследование отношений со временем как ресурсом
Учимся находить время для себя, своих желаний и ценностей
Навык отстаивания границ времени
Практические шаги по управлению временем как невосполнимым ресурсом
Внутреннее разрешение на удовольствия и внимание к себе
Формат участия – закрытое сообщество в ВК с доступом к библиотеке материалов (аудио, видео, текстовые материалы), а также практическими заданиями для саморефлексии, анализа и планирования бюджета. Внутри предусмотрены чат и тематические форумы для практик, обмена опытом, вопросов и поддержки между участницами, а также групповые онлайн встречи с руководителями клуба для разбора ваших запросов 1 раз в неделю.
❗️ Важно! Клуб - это не обучение, не марафон по похудению, не курс по финансам. Это поддерживающее терапевтическое пространство для укрепления внутренних и внешних опор, где вы можете двигаться в своём ритме в поддерживающей среде.
Чего не будет:
✖️ Осуждения, обесценивания - любой опыт имеет право на уважение
✖️ Рекламы и продаж товаров и услуг
✖️ Готовых решений, как вам поступить в вашей ситуации
❗️ Важно! Клуб - это не обучение, не марафон по похудению, не курс по финансам. Это поддерживающее терапевтическое пространство для укрепления внутренних и внешних опор, где вы можете двигаться в своём ритме в поддерживающей среде.
Чего не будет:
✖️ Осуждения, обесценивания - любой опыт имеет право на уважение
✖️ Рекламы и продаж товаров и услуг
✖️ Готовых решений, как вам поступить в вашей ситуации
Только ваша личная траектория, выборы, решения
С нас поддержка, помощь, практики и ресурсы
-
Практические упражнения, игры, разборы
-
Лайфхаки, идеи, обмен опытом
-
Поддержка специалистов и женского сообщества - потому, что вместе легче, чем в одиночку
-
Маленькие шаги, которые реально сделать и увидеть результат
Кому подходит участие в клубе
Клуб ГОД СИЛЫ для вас, если
- Мысли о предстоящем будущем вызывают беспокойство
- Чувствуете нехватку и дефицит энергии, денег и времени, а хочется выйти на ресурс и накопления
- Планов много, но почему-то всегда не остается времени на себя
- Устали от внешних идеалов и высоких требований
- Часто обнаруживаете, что не рассчитываете силы или не вписываетесь в финансовый бюджет
- Готовы исследовать свои отношения с этими тремя ключевыми сферами без гонки и насилия
Результаты участия в клубе
- Обнаружение внутренних схем, которые приводят к физическому, эмоциональному и материальному истощению
- Укрепление внутренних опор, уважение к своему телу, опыту, пути
- Повышение уровня энергии, укрепление личных активов и финансовых накоплений
- Формирование новой, взрослой и заботливой внутренней позиции по отношению к себе и своим ресурсам
Ведущие
-
Екатерина ВалерьяноваАккредитованный гештальт терапевт, перинатальный и клинический психолог -
Рената ТокарчукСемейный терапевт, схема-терапевт, перинатальный и клинический психолог, автор и ведущая курсов для родителей и специалистов
Вступить в клуб
Стоимость участия 1750₽ в месяц.
Вступление в клуб возможно 7-10 числа каждого месяца, после 10 числа доступ закрывается до следующего месяца.
После оплаты вы получите ссылку на вступление в закрытую группу ВКонтакте и письмо на электронную почту.
Вступление в клуб возможно 7-10 числа каждого месяца, после 10 числа доступ закрывается до следующего месяца.
После оплаты вы получите ссылку на вступление в закрытую группу ВКонтакте и письмо на электронную почту.